Tageslichtlampen
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Task
10,000 lux at 15 cm for a mood and energy boost, high-quality LEDs with CRI 95+ for reduced eye strain. Dimmable lighting and ergonomic design with angle adjustability
Dash
10,000 lux at 15 cm for a mood and energy boost, high-quality broad-spectrum LEDs with CRI 95+ for maximum visual comfort. Dimmable lighting, fixed base.
Vitamin L
10,000 lux at 20 cm for a mood and energy boost, cool white LEDs, rippled diffuser, detachable stand portrait and landscape orientation
Halo
10,000 lux at 20 cm, cool and warm-white LEDs, adjustable brightness, warm backlight.
Mini
10,000 lux at 12 cm to boost mood and energy, cool white LEDs, compact design to easily carry with you to work or college
Brazil
10,000 lux at 35 cm to alleviate symptoms of winter blues and improve mood and energy, concave diffuser and single-button control
Mehr Lichttherapie für ein strahlenderes Leben
Lichttherapie, die Leben verändert – für beste Stimmung und Energie
Natürliches Sonnenlicht steigert Stimmung, Energie und Aufmerksamkeit, indem es die Körperchemie beeinflusst – unter anderem Melatonin und Serotonin. Wenn Tageslicht begrenzt ist (denken Sie an Herbst und Winter) und wir mehr Zeit drinnen verbringen, leiden viele Menschen unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Reizbarkeit. Helle Lichttherapie imitiert Tageslicht, liefert auf natürliche Weise einen Energieschub, hebt die Stimmung und ist eine bewährte Behandlung bei Winterdepressionen und saisonaler Depression (SAD).
FAQs
Was sind Lumie Tageslichtlampen?
Lumie Tageslichtlampen sind professionell entwickelte Geräte, die sichere, natürliche und UV-freie Lichttherapie bieten, indem sie Helligkeit und Intensität von Sonnenlicht simulieren. Mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux sind sie deutlich heller als herkömmliche Innenbeleuchtung. Lichttherapie wird häufig genutzt, um den zirkadianen Rhythmus zu regulieren und verschiedene Beschwerden zu behandeln, darunter saisonale Depressionen (SAD), Winterblues, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
Wie funktioniert helle Lichttherapie?
Helle Lichttherapie simuliert Sonnenlicht, regt das Gehirn an und unterdrückt die Produktion von Melatonin – dem Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Gleichzeitig fördert helles Licht die Ausschüttung von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Stimmungsregulation wichtig ist. Regelmäßige Lichttherapie hilft, die innere Uhr zurückzusetzen und steigert Stimmung, Energie sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Kann Lichttherapie bei saisonaler Depression (SAD) oder Winterblues helfen?
Ja, helle Lichttherapie ist eine empfohlene Behandlung bei saisonaler Depression (SAD) und bietet eine einfache, natürliche Lösung. Die Exposition gegenüber hellem Licht kann Symptome wie gedrückte Stimmung, Müdigkeit und Appetitveränderungen lindern. Sie ist besonders wirksam in Herbst und Winter, wenn das natürliche Tageslicht begrenzt ist.
Wie lange sollte ich meine Lumie SAD- & Energielampe täglich nutzen?
Unsere Lampen sind optimal auf Helligkeit, Intensität und Farbtemperatur eingestellt – oft reichen schon 30 Minuten täglich. Da jeder Mensch unterschiedlich reagiert, empfehlen wir zunächst 30–60 Minuten pro Tag. Sie können länger vor der Lampe verbringen oder die Sitzungen über den Tag verteilen. Viele Nutzer profitieren am meisten von der morgendlichen Lichttherapie. Wenn Sie nach einer Woche noch keine Wirkung spüren, können Sie Ihre Routine anpassen und eine zusätzliche Sitzung am Nachmittag einplanen. Helle Lichttherapie kann besonders dabei helfen, das Nachmittagstief auf natürliche Weise zu überwinden.
Kann ich die Lichttherapie während anderer Aktivitäten nutzen, z. B. Lesen oder Arbeiten?
Ja, unsere Lichttherapie-Lampen sind so konzipiert, dass sie während alltäglicher Aktivitäten wie Lesen oder Arbeiten verwendet werden können. Sie müssen nicht direkt in das Licht schauen, da es sonst unangenehm sein könnte. Platzieren Sie die Lampe in einem Abstand und Winkel, sodass das Licht Ihre Augen erreicht, ohne dass es blendet.
