FAQs
Alle FAQs anzeigenWann sollte ich Lumie Brazil verwenden?
Die meisten Menschen empfinden die Lichttherapie morgens als am wirksamsten. Wir empfehlen daher, diese Therapie zuerst auszuprobieren. Wenn Sie morgens Schwierigkeiten haben, in die Gänge zu kommen, schalten Sie Lumie Brazil so früh wie möglich ein. Wenn Sie morgens keine Zeit haben, können Sie nachmittags eine Auffrischung oder eine vollständige Sitzung einlegen. Vermeiden Sie jedoch die Einwirkung von Licht am späten Abend, da Sie dann möglicherweise schlecht einschlafen.
Wie lange sollte ich Lumie Brazil verwenden?
Positionieren Sie Brazil auf Armlänge und beginnen Sie mit einer Belichtung von 30 Minuten pro Tag. Möglicherweise reicht dies aus, aber wenn Sie keine große Wirkung bemerken, erhöhen Sie die Belichtung täglich, bis Sie eine für Sie passende Einstellung gefunden haben. Wenn Sie sich wohler fühlen, wenn Lumie Brazil weiter weg positioniert ist, erreicht weniger Licht Ihre Augen und Sie müssen es länger verwenden. Es schadet nicht, das Licht länger als empfohlen zu verwenden. Sie können Ihre Lichttherapie auf einmal durchführen oder Brazil für einen kumulativen Effekt über den Tag verteilt immer wieder verwenden. Wenn Ihre Augen leicht schmerzen, versuchen Sie es mit einer größeren Entfernung oder schalten Sie es für eine Weile aus. Egal, ob Sie Brazil gegen Winterblues oder für das allgemeine Wohlbefinden verwenden – wenn Sie ein für Sie passendes Muster gefunden haben, versuchen Sie, es jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit zu verwenden.
Wie oft sollte ich Lumie Brazil zur Unterstützung des Wohlbefindens verwenden?
Die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers, die Ihre Stimmung, Ihren Schlaf und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen, hängen von der Menge des natürlichen und künstlichen Lichts ab, dem Sie ausgesetzt sind. Brazil ahmt die Helligkeit und Intensität des natürlichen Lichts nach. Wenn Sie sich also in Innenräumen aufhalten, verbessert eine Lichttherapiesitzung schnell Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau, Ihre Konzentration und Ihre Wachheit am Tag. Bei täglicher Anwendung kann Lumie Brazil einen regelmäßigeren Schlaf-Wach-Rhythmus fördern, wodurch Sie leichter einschlafen und erholter aufwachen.
Wie oft sollte ich Lumie Brazil gegen Winterblues verwenden?
Achten Sie im September/Oktober auf erste Anzeichen von Winterblues. Wenn Sie sich müder, ängstlicher oder gereizter fühlen, beginnen Sie mit der Anwendung von Lumie Brazil. Mit dem Frühling können Sie die Anwendung von hellem Licht reduzieren. Sollten die Symptome wiederkehren, wenden Sie Brazil einfach für einige Tage erneut an.
Kann ich eine Ersatzbirne für mein Lumie Brazil kaufen?
Ja, Sie können hier Ersatzbirnen für Lumie Brazil kaufen:
Benötigen Sie noch immer Hilfe?
Wenn Sie mit uns chatten möchten, können Sie den Webchat (auf dem Desktop verfügbar) nutzen oder uns per E-Mail unter info@lumie.com erreichen. Wir sind montags bis freitags von 9:30 bis 17:30 Uhr für Sie da und bemühen uns, Ihre Anfrage innerhalb eines Werktages zu beantworten. In der Hochsaison kann es etwas länger dauern, wir beantworten Ihre Anfrage jedoch immer innerhalb einer Werkwoche.
